Блог | Клиника AYA

Можно ли есть фрукты, если хочешь похудеть?

09.12.2025

Худея, многие исключают фрукты из рациона из-за высокого содержания сахара в плодах. Однако опасаться следует добавленного сахара — это сахарный песок и сиропы на его основе, которые добавляют в блюда в процессе приготовления или при подаче. Такой сахар даже людям с нормальным весом рекомендуют ограничить до 25 граммов (шести чайных ложек) в день.

Блог

Синдром хронической усталости

03.12.2025

Чувство усталости после восьмичасового сна, апатия, потеря сил, когда любая задача — от ответа на письмо до похода в магазин — кажется непосильной, боли в мышцах и суставах, ухудшение памяти — могут быть признаками синдрома хронической усталости (СХУ).

Блог

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)

01.12.2025

Многие до сих пор считают синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) просто проявлением детской непослушности или результатом плохого воспитания. Однако современная медицина убедительно доказывает: СДВГ — это хроническое это психоневрологическое расстройство.

Блог

Хламидиоз

01.12.2025

Хламидиоз — одна из самых распространённых инфекций, передающихся половым путём (ИППП). Возбудителем является бактерия Chlamydia trachomatis. Каждый год по всему миру фиксируется более 130 миллионов новых случаев заражения.

Блог

Вирус папилломы человека

01.12.2025

Вирус папилломы человека (ВПЧ) — входит в число наиболее распространённых вирусов в мире. Всего известно более 200 типов ВПЧ. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), почти каждый человек, живущий половой жизнью, минимум раз был инфицирован.

Блог

Гепатит C

30.11.2025

Гепатит С — это вирусная инфекция, поражающая печень. Возбудителем является вирус гепатита С, который передаётся через контакт с кровью инфицированного человека. Хотя прививки против него пока не существует, современные противовирусные препараты позволяют вылечить 95% пациентов.

Блог

Какие витамины и минералы могут помочь при стрессе

29.11.2025

Стресс — это нормальная реакция организма на сложные или неожиданные ситуации. Чтобы мы могли справиться с трудностями и избежать опасности, организм активирует механизм, который ученые называют «бей или беги». В результате мозг даёт команду повысить уровни гормонов кортизола и адреналина.

Блог

Когда и как проводят обследование щитовидной железы

29.11.2025

Щитовидная железа или щитовидка — это небольшой орган, напоминающий по форме бабочку. Он находится у основания шеи и вырабатывает гормоны Т4 (тироксин) и Т3 (трийодтиронин), которые регулируют обмен веществ. Поэтому от железы, весящей менее 30 граммов, зависит состояние всего организма.

Блог

Щитовидка и лишний вес: почему диеты могут не работать

27.11.2025

Бывает, что вы честно считаете калории, отказываетесь от десертов, регулярно делаете упражнения, но лишний вес не уходит или даже продолжает расти без видимых причин. Если вы оказались в подобной ситуации, не спешите искать новую (еще более суровую!) диету. Сначала проверьте щитовидку.

Блог

Киста яичника

20.10.2025

Киста яичника — это мешочек с жидкостью, образовавшийся внутри яичника или на его поверхности. Очень частая патология (встречается примерно у половины женщин детородного возраста), которая обычно протекает бессимптомно.

Блог