Блог

Идеал жағдайда, біз барлық қажетті дәрумендер мен минералдарды тағамнан: көкөністерден, жемістерден, дәнді дақылдардан, балықтан, еттен, жаңғақтардан және сүт өнімдерінен алуымыз керек. Дегенмен, біздің тамақтануымыз диетологтардың ұсыныстарына сирек сәйкес келеді.

Қалқанша безі Т3 (трийодтиронин) және Т4 (тироксин) гормондарын өндіруге жауапты. Бұл гормондар метаболизмді, жасуша өсуін және жүрек, ми, репродуктивті және жүйке жүйелерінің жұмысын реттейді. Жүктілік кезінде ананың қалқанша безі шығаратын гормондар нәрестенің өз қалқанша безі жұмыс істей бастағанға дейін (әдетте жүктіліктің 11-12 аптасынан кейін) ұрықтың дамуын қолдайды. Сондықтан ананың қалқанша безінің кез келген бұзылуы нәрестенің денсаулығына әсер етеді.

Зерттеулер терапиялық массаждың тек бұлшықеттерге ғана емес, сонымен қатар жүйке, қан тамырлары және иммундық жүйелерге де оң әсер ететін тиімді терапиялық әдіс екенін дәлелдейді.

Көпшілігімізде герпес ауруы болған, ол ең сәтсіз сәттерде, мысалы, кездесуден бір күн бұрын немесе маңызды іскерлік кездесуден бір күн бұрын пайда болады. Бұл қышынатын бөртпелерді герпес қарапайым вирусы тудырады. Біз симптомдарды қалай жеңілдетуге болатынын түсіндіреміз.

Егер сіз үнемі тамағыңызда түйін пайда болса, жөтелсеңіз, сырылдап дем алсаңыз және құлақ инфекцияларымен жиі ауырсаңыз, бірақ суыққа қарсы дәрі-дәрмектер көмектеспесе, асқазаныңызды емдеудің уақыты келген болуы мүмкін.