Многие проблемы, возникающие во время беременности, можно предотвратить, если осознанно планировать рождение ребёнка. Рассказываем, что надо делать паре, решившей стать родителями.
Комплексное обследование
Чтобы ребёнок родился здоровым, а беременность протекала без осложнений, начать стоит с медицинского обследования. В первую очередь сдаются анализы на инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), поэтому важно, чтобы оба партнёра прошли проверку. Если женщина заразится подобной инфекцией после зачатия, болезнь, как и лечение, могут привести к выкидышу. Также они способны серьёзно повредить малышу и нарушить нормальное развитие плода. Например, спровоцировать глухоту, слепоту, задержки умственного и физического развития.
Анализы, которые должна сдать женщина:
- Клинический анализ крови. Он нужен, чтобы не пропустить анемию и воспалительные процессы у будущей мамы.
- Анализ на ферритин. Также нужен для диагностики анемии.
- Группа крови и резус-фактор. Разные резус-факторы могут привести к осложнениям во время беременности.
- Анализ крови на ВИЧ, гепатиты В и С, сифилис. Чтобы получить первые три инфекции из списка, достаточно один раз побывать у мастера маникюра, который экономит на правильной обработке инструментов.
- Анализ крови на ТГГ. Требуется, чтобы оценить работу щитовидной железы.
- Анализ на глюкозу. Нужен, чтобы выявить предиабет или диабет.
- ПЦР на ИППП. Проверяют на хламидиоз, гонорею, трихомониаз, микоплазмоз.
- ПЦР на вирус папилломы человека.
- Цитологическое исследование шейки матки. Помогает выявить предраковые изменения и рак.
- Анализ на антитела к краснухе. Если их нет, надо сделать прививку от краснухи, так как эта болезнь может спровоцировать выкидыш, а также умственную отсталость, пороки сердца, слепоту и глухоту у ребёнка.
- Анализ мочи для диагностики работы почек.
Кроме того, будущей маме надо сделать:
- УЗИ органов малого таза. Проводят на 5-7 день цикла.
- УЗИ молочных желез на 5–10 день цикла.
Анализы, которые должен сдать мужчина:
- Анализ крови на ВИЧ, гепатиты В и С, сифилис.
- ПЦР на ИППП. Проверяют на хламидиоз, гонорею, трихомониаз, микоплазмоз.
- Группа крови и резус-фактор.
Если у кого-то из пары есть серьёзные хронические заболевания, врачи могут назначить дополнительные анализы. Поэтому подготовку к беременности (прегравидарную подготовку) советуют начинать минимум за 3 месяца до предполагаемого зачатия.
Вакцинация перед беременностью
Корь, краснуха и ветряная оспа (ветрянка) — вирусные инфекции, которые представляют серьёзную угрозу как для матери, так и для ребёнка. Поэтому при подготовке к беременности врачи рекомендуют проверить уровень антител (IgG) к их возбудителям и при необходимости сделать прививки. После вакцинации беременность стоит отложить на 1 – 3 месяца.
Лайфстайл: что важно изменить до зачатия
При подготовке к беременности паре советуют скорректировать образ жизни, чтобы повысить шансы на зачатие и рождение здорового ребёнка:
Изменить рацион. Рекомендуется диета с большим количеством овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов. Фастфуд и полуфабрикаты лучше исключить из меню.
Поддерживать здоровый вес. Избыточный вес повышает риск преждевременных родов, гестационного диабета, гипертонии. Слишком низкий вес снижает вероятность зачатия и увеличивает риск задержки развития плода.
Витамины. Будущим мамам врачи рекомендует за три месяца до зачатия начать принимать фолиевую кислоту, которая требуется для правильного развития нервной системы и мозга ребёнка. Также при необходимости выписывают мультивитамины.
Физическая активность. Умеренная физическая активность (от 30 минут в день) важна для поддержания здоровья.
Курение и алкоголь. Курение снижает фертильность, ухудшает качество яйцеклеток и сперматозоидов, повышает риск осложнений при беременности. Алкоголь негативно влияет на гормональный фон и может оказывать токсическое воздействие на половые клетки. Поэтому врачи советуют отказаться от спиртного и сигарет еще на этапе подготовки к беременности.
В Ташкенте сдать анализы для подготовки к беременности и пройти комплексное обследование можно в семейной клинике AYA.