Жүктілік кезінде туындайтын көптеген мәселелердің алдын алу үшін баланың туылуын саналы түрде жоспарлауға болады. Біз жұп ата-ана болуды шешкен кезде не істеу керектігін түсіндіреміз.
Кешенді тексеру
Дені сау нәрестені және жүктіліктің қиындықсыз өтуін қамтамасыз ету үшін алдымен медициналық тексеруден өту маңызды. Жыныстық жолмен берілетін инфекцияларды (ЖЖБИ) тексеру басымдық болып табылады, сондықтан екі серіктестің де тексеруден өтуі маңызды. Егер әйел жүктіліктен кейін осындай инфекцияны жұқтырса, ауру, сондай-ақ емдеу түсік тастауға әкелуі мүмкін. Олар сондай-ақ нәрестеге ауыр зиян келтіріп, ұрықтың қалыпты дамуын бұзуы мүмкін. Мысалы, олар саңыраулыққа, соқырлыққа және ақыл-ой мен физикалық дамудың кешігуіне әкелуі мүмкін.
Әйелге қандай сынақтар тапсыру керек:
- Жүкті анада анемия мен қабынуды анықтау үшін жалпы қан анализі (CBC) қажет.
- Ферритин сынағы. Сондай-ақ анемияны диагностикалау үшін қажет.
- Қан тобы және резус факторы. Әртүрлі резус факторлары жүктілік кезінде асқынуларға әкелуі мүмкін.
- АИТВ, В және С гепатиттері және мерезге қан анализі. Алғашқы үш инфекцияны жұқтыру үшін маникюр шеберіне бір рет бару жеткілікті, ол құралды дұрыс тазалауды талап етпейді.
- Қалқанша безінің қызметін бағалау үшін ТГ үшін қан анализі қажет.
- Глюкоза сынағы. Предиабет немесе қант диабетін анықтау үшін қажет.
- ЖЖБИ-ге ПТР тестілеуі. Хламидиоз, гонорея, трихомониаз және микоплазмаға арналған тесттер.
- Адам папилломавирусына арналған ПТР.
- Жатыр мойнының цитологиясы. Қатерлі ісікке дейінгі өзгерістерді және қатерлі ісікті анықтауға көмектеседі.
- Қызамыққа қарсы антиденелерді тексеру. Егер антидене деңгейі теріс болса, қызамыққа қарсы вакцинация қажет, себебі бұл ауру балада түсік тастауға, сондай-ақ ақыл-ой кемістігіне, жүрек ақауларына, соқырлыққа және саңыраулыққа әкелуі мүмкін.
- Бүйрек функциясын анықтау үшін зәр анализі.
Сонымен қатар, болашақ ана келесі әрекеттерді орындауы керек:
- Жамбас мүшелерінің ультрадыбыстық зерттеуі. Циклдің 5-7 күндері орындалды.
- Циклдің 5-10 күндерінде сүт бездерінің ультрадыбыстық зерттеуі.
Ер адам қандай сынақтардан өтуі керек:
- АИТВ, В және С гепатиттеріне, мерезге қан анализі.
- ЖЖБИ-ге ПТР тестілеуі. Хламидиоз, гонорея, трихомониаз және микоплазмаға арналған тесттер.
- Қан тобы және Rh факторы.
Егер жұптың біреуінде ауыр созылмалы аурулар болса, дәрігерлер қосымша тексерулер тағайындауы мүмкін. Сондықтан жүктілікке дайындықты (жүктілікке дейінгі дайындықты) жоспарланған жүктіліктен кемінде үш ай бұрын бастау ұсынылады.
Жүктілікке дейін вакцинация
Қызылша, қызамық және желшешек (желе шешек) ана мен балаға үлкен қауіп төндіретін вирустық инфекциялар болып табылады. Сондықтан жүктілікке дайындалу кезінде дәрігерлер осы патогендерге антидене (IgG) деңгейін тексеруді және қажет болған жағдайда вакцинациялауды ұсынады. Вакцинациядан кейін жүктілікті 1-ден 3 айға дейін кейінге қалдыру керек.
Өмір салты: тұжырымдамадан бұрын нені өзгерту керек
Жүктілікке дайындалу кезінде жұптарға жүкті болу және сау бала сүю мүмкіндігін арттыру үшін өмір салтын өзгерту ұсынылады:
Диетаңызды өзгертіңіз. Көкөністерге, жемістерге және дәнді дақылдарға бай диета ұстау ұсынылады. Фаст-фуд пен өңделген тағамдардан аулақ болу керек.
Денсаулықты сақтаңыз. Артық салмақ мерзімінен бұрын босану, гестациялық қант диабеті және гипертония қаупін арттырады. Салмағының жетіспеушілігі ұрықтану ықтималдығын төмендетеді және ұрықтың өсуінің тежелу қаупін арттырады.
Витаминдер. Дәрігерлер болашақ аналарға фолий қышқылын жүктіліктен үш ай бұрын қабылдауды ұсынады, себебі бұл нәрестенің жүйке жүйесі мен миының дұрыс дамуы үшін өте маңызды. Қажет болған жағдайда мультивитаминдер де тағайындалады.
Физикалық белсенділік. Денсаулықты сақтау үшін орташа дене белсенділігі (күніне кемінде 30 минут) маңызды.
Темекі шегу және алкоголь. Темекі шегу құнарлылықты төмендетеді, жұмыртқа мен сперматозоидтардың сапасын нашарлатады және жүктіліктің асқыну қаупін арттырады. Алкоголь гормоналды тепе-теңдікке кері әсер етеді және репродуктивті жасушаларға улы болуы мүмкін. Сондықтан дәрігерлер жүктілікке дейін де алкоголь мен темекіден бас тартуды ұсынады.
Ташкентте сіз жүктілікке дайындалу үшін тесттер тапсырып, AYA отбасылық клиникасында кешенді тексеруден өте аласыз.