Surunkali charchoq sindromi nima?
Sakkiz soatlik uyqudan keyin charchoq hissi, befarqlik, elektron pochtaga javob berishdan tortib do'konga borishgacha bo'lgan har qanday vazifa juda og'ir bo'lib tuyulganda energiya yo'qotish, mushak va bo'g'imlarda og'riq, xotira yo'qolishi surunkali charchoq sindromi (CFS) belgilari bo'lishi mumkin.
Surunkali charchoq sindromi yoki mialgik ensefalomiyelit bloggerlarning tasavvurining mahsuli emas, balki hayot sifatini jiddiy ravishda buzadigan haqiqiy, ammo kam o'rganilgan holatdir. Agar hech qanday sababsiz bo'lishiga qaramay, olti oy davomida doimiy charchoq hissi davom etsa, CFSdan shubhalanish mumkin.
Alomatlar
- Charchoq hissi olti oy davomida davom etadi. Dam olish va ortiqcha ish vaqtidan qochish mening farovonligimni yaxshilashga yordam bermaydi.
- Kun davomida energiyangiz yetishmaydi.
- Sizning ahvolingiz jismoniy va ruhiy zo'riqish, shuningdek, stress bilan yomonlashadi.
- Sizga tanish vazifalarni bajarishda qiyinchiliklar tug'iladi.
Shuningdek, CFS bilan bemorlar quyidagilardan shikoyat qiladilar:
- Xotira va diqqatni jamlashda qiyinchilik.
- Yangi ma'lumotlarni eslab qolishda qiyinchilik.
- Mushaklar va bo'g'imlarda og'riq.
- Mushaklar kuchsizligi.
- Uyqu bilan bog'liq muammolar.
- Bosh og'riqlari.
- Bosh aylanishi xurujlari.
- Shishgan va og'riqli limfa tugunlari
- Kun davomida uyquchanlik.
- Xavotir.
- Virusli yoki bakterial infeksiya bilan birga kelmaydigan tomoq og'rig'i.
- Ovqat hazm qilish muammolari.
Kasallikning namoyon bo'lishi shunchalik og'ir bo'lishi mumkinki, odam nafaqat ishlash qobiliyatini yo'qotadi, balki o'ziga g'amxo'rlik qilishda ham qiyinchiliklarga duch keladi.
Sabablari
Bugungi kunga qadar CFSning aniq sababi noma'lumligicha qolmoqda. Olimlarning ta'kidlashicha, kasallik quyidagi omillarning kombinatsiyasi bilan bog'liq bo'lishi mumkin:
Irsiyat. XFSga genetik moyillik bo'lishi mumkin, chunki kasallikning bir nechta holatlari ko'pincha bitta oilada uchraydi.
Infektsiyalar. Ba'zi bemorlarda alomatlar virusli yoki bakterial infeksiyadan keyin paydo bo'ladi. Masalan, CFS COVID-19 dan tuzalganlarda keng tarqalgan.
Stress. Yana bir nazariya shundaki, jismoniy yoki hissiy ortiqcha kuchlanish surunkali charchoq sindromining rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin.
Metabolik kasalliklar. XFS bilan og'rigan ba'zi bemorlarda ovqatdan glyukoza va yog'ni energiyaga aylantirishda muammolar mavjud.
Xavf omillari
Yoshi. Kasallik odatda 20 yoshdan 50 yoshgacha bo'lgan odamlarda tashxislanadi.
Jins. Kasallik ayollarda erkaklarga qaraganda ko'proq uchraydi. Biroq, bu erkaklarning tibbiy yordamga kamroq murojaat qilishlari bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
Qo'shimcha kasalliklar. XFS ko'pincha fibromiyalgiya (butun tanada mushak og'rig'iga sabab bo'ladigan holat) va postural ortostatik taxikardiya sindromi (yotish holatidan turish holatiga o'tishda yurak urish tezligining haddan tashqari oshishi) bilan og'rigan bemorlarda uchraydi.
Diagnostika
CFS ni tasdiqlash uchun maxsus testlar mavjud emas. Tashxis chiqarib tashlash yo'li bilan qo'yiladi. CFS belgilari anemiya, gipotiroidizm, depressiya, skleroz, otoimmun kasalliklar va saraton belgilari bilan birlashishi mumkin. Shuning uchun, shifokoringiz avval sizda shunga o'xshash alomatlarga ega boshqa kasalliklar yo'qligiga ishonch hosil qilishi kerak.
Shu maqsadda ular quyidagilarni buyurishlari mumkin:
- qon tahlillari;
- qalqonsimon bez va buyrak usti bezi gormonlari darajasini tekshirish;
- virusli va bakterial infeksiyalar uchun testlar;
- instrumental tadqiqotlar (ultratovush, MRI, KT).
Davolash
Hozirda CFS uchun davo yo'q. Biroq, tegishli terapiya to'liq hayotga xalaqit beradigan alomatlarni yengillashtirishi mumkin.
Dorilar. Ba'zi alomatlarni yengillashtirish uchun shifokoringiz og'riq qoldiruvchi vositalar, uyqu tabletkalari va antidepressantlar kabi dorilarni buyurishi mumkin.
Jismoniy faollik. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yengil mashqlar (yurish, suzish) CFS bilan og'rigan odamlarning ahvolini yaxshilaydi.
Psixoterapiya va qo'llab-quvvatlash guruhlari. Hatto qarindoshlar va ba'zi shifokorlar ham CFS bilan og'rigan bemorlarda ob'ektiv muammolar borligiga ishonishmaydi, shuning uchun surunkali charchoq sindromi bilan og'rigan odamlar uchun hissiy qo'llab-quvvatlash va professional psixologik yordam juda muhimdir.