Балаңыздың қызуы көтерілсе не істеу керек
Қызба - ағзаның инфекциямен күресіп жатқанының белгісі. Температура көтерілген сайын лейкоциттер вирустар мен бактерияларды жоятын лейкоциттерді белсенді түрде өндіре бастайды.
Жаңа туған нәрестенің кіндік түймесін қалай тазалау керек
Жүктілік кезінде кіндік бау нәрестеге оттегі мен қоректік заттарды жеткізеді. Босанғаннан кейін оған қажеттілік болмайды, сондықтан кіндік кесіледі. Дегенмен, нәрестенің денесінде кішкене бөлік қалады. Біраз уақыттан кейін кіндік түбірі кеуіп, түсіп қалады.
Күніне қанша қант жеуге болады және оны немен алмастыруға болады?
Қант диетологтар мен диетологтар арасында көбінесе «басты зұлым» рөлін атқарады. Дегенмен, басқа дәрігерлер қанттың артық мөлшері бірқатар ауыр аурулармен байланысты екенін үнемі атап өтеді.
Витаминдерді қалай таңдауға болады
Идеал жағдайда, біз барлық қажетті дәрумендер мен минералдарды тағамнан: көкөністерден, жемістерден, дәнді дақылдардан, балықтан, еттен, жаңғақтардан және сүт өнімдерінен алуымыз керек. Дегенмен, біздің тамақтануымыз диетологтардың ұсыныстарына сирек сәйкес келеді.