Стресс — это нормальная реакция организма на сложные или неожиданные ситуации. Чтобы мы могли справиться с трудностями и избежать опасности, организм активирует механизм, который ученые называют «бей или беги». В результате мозг даёт команду повысить уровни гормонов кортизола и адреналина.
Читать далее