Сіз калорияларды адал санап, тәтті тағамдарды өткізіп, үнемі жаттығулар жасайсыз, бірақ артық салмақ ешбір себепсіз кетпейді немесе тіпті өсуін жалғастырады. Егер сіз осындай жағдайға тап болсаңыз, жаңа (одан да қатал!) диетаны қолдануға асықпаңыз. Алдымен қалқанша безіңізді тексеріп алыңыз.
Толығырақ оқыңыз