Блог

Қазіргі өмір ырғағы өз ережелерін белгілейді: біз көп жұмыс істейміз, сондықтан үй шаруасына аз уақыт жұмсауға тырысамыз. Мысалы, тамақ дайындауға бос уақытымызды босқа өткізбеу үшін аса өңделген тағамдарды – ыңғайлы тағамдар мен фаст-фудты сатып аламыз.

Жыл сайын вакцинациялар ауыр аурулардың (мысалы, қызылша және дифтерия) эпидемиясының алдын алуға көмектесу арқылы миллиондаған өмірді сақтап қалады. Дегенмен, вакциналардың дәлелденген тиімділігіне қарамастан, көптеген ата-аналар жанама әсерлерден қорқып, балаларын вакцинациялаудан бас тартады. Бұл қорқыныштардың негізділігін және вакцинациядан бас тарту қаупін қарастырайық.

Жыл сайын артық салмақ мәселесіне көбірек адамдар тап болуда. Ірі қалалардың тұрғындарында серуендеуге, жаттығу жасауға және дұрыс тамақтануға уақыт жеткіліксіз.

Дене қызуы - ағзаның инфекциямен күресіп жатқанының белгісі. Температура көтерілген сайын лейкоциттер вирустар мен бактерияларды жоятын лейкоциттерді белсенді түрде өндіре бастайды. Сондықтан дәрігерлер тіпті нәрестелерде де, егер олар 3 айға толмаған немесе ауыр созылмалы аурулары бар балалар болмаса, температураны 38°C-тан 38,5°C-қа дейін түсірмеуге кеңес береді.

Қант диетологтар мен диетологтар арасында көбінесе «негізгі зұлым» рөлін атқарады. Дегенмен, басқа дәрігерлер қанттың артық мөлшері бірқатар ауыр аурулармен байланысты екенін үнемі атап өтеді. Сондықтан оны тұтынуды шектеу ұсынылады. Біз күніне қанша қант жеуге болатынын және оны немен алмастыруға болатынын қарастырамыз.