Blog

Emlashdan bosh tortishning xavflari

Har yili emlashlar jiddiy kasalliklar (masalan, qizamiq va difteriya) epidemiyalarining oldini olishga yordam berish orqali millionlab odamlarning hayotini saqlab qoladi. Biroq, vaksinalarning samaradorligi isbotlanganiga qaramay, ko'plab ota-onalar nojo'ya ta'sirlardan qo'rqib, farzandlarini emlashdan bosh tortadilar. Keling, bu qo'rquvlar asosli yoki yo'qligini va emlashdan bosh tortish xavfini ko'rib chiqaylik.
Davomini o'qish

Kuniga qancha protein kerak?

Oqsil tanamizning ichki organlari, mushaklari, suyaklari, terisi, sochlari va tirnoqlari uchun qurilish materialidir. Shuning uchun, agar sizda ushbu makroelement yetishmasa, jarohatlardan sekinroq tuzalasiz va teringiz tezroq qariydi, chunki terining elastikligi uchun mas'ul bo'lgan kollagen ham oqsildir.
Davomini o'qish

Fallop naychasining ochiqligi va homiladorlik

Fallop naychalari tuxumdonlarni bachadon bilan bog'laydi. Har bir organning uzunligi 10–13 santimetr va diametri atigi 0,5–1,2 santimetrga teng. Kichik o'lchamlariga qaramay, ular homiladorlik jarayonida muhim rol o'ynaydi: tuxumning sperma bilan urug'lantirilishi fallop naychalarida sodir bo'ladi.
Davomini o'qish

Farzandingizda isitma bo'lsa, nima qilish kerak

Isitma organizm infeksiyaga qarshi kurashayotganining belgisidir. Harorat ko'tarilishi bilan oq qon hujayralari viruslar va bakteriyalarni yo'q qiladigan oq qon hujayralarini faol ravishda ishlab chiqara boshlaydi. Shuning uchun shifokorlar hatto chaqaloqlarda ham, agar ular 3 oylikdan kichik bo'lmasa yoki jiddiy surunkali kasalliklarga chalingan bolalar bo'lmasa, haroratni 38°C dan 38,5°C gacha tushirmaslikni tavsiya qiladilar.
Davomini o'qish

Kuniga qancha shakar iste'mol qilishingiz mumkin va uni nima bilan almashtirish mumkin?

Shakar ko'pincha diyetologlar va ovqatlanish bo'yicha mutaxassislar orasida "asosiy yovuz odam" rolini o'ynaydi. Biroq, boshqa shifokorlar muntazam ravishda ortiqcha shakar bir qator jiddiy kasalliklar bilan bog'liqligini ta'kidlashadi. Shuning uchun uni iste'mol qilishni cheklash tavsiya etiladi. Biz kuniga qancha shakar iste'mol qilishingiz mumkinligini va uni nima bilan almashtirish mumkinligini ko'rib chiqamiz.
Davomini o'qish

Vitaminlarni qanday tanlash kerak

Ideal holda, biz barcha kerakli vitamin va minerallarni oziq-ovqatdan olishimiz kerak: sabzavotlar, mevalar, donli mahsulotlar, baliq, go'sht, yong'oqlar va sut mahsulotlari. Biroq, bizning ovqatlanishimiz kamdan-kam hollarda ovqatlanish bo'yicha mutaxassislarning tavsiyalariga javob beradi.
Davomini o'qish

Homiladorlik uchun tayyorgarlik

Homiladorlik paytida yuzaga keladigan ko'plab muammolarni bolaning tug'ilishini ongli ravishda rejalashtirish orqali oldini olish mumkin. Biz er-xotin ota-ona bo'lishga qaror qilganda nima qilishlari kerakligini tushuntiramiz.
Davomini o'qish

Qalqonsimon bez va homiladorlik

Qalqonsimon bez T3 (triiodotironin) va T4 (tiroksin) gormonlarini ishlab chiqarish uchun javobgardir. Bu gormonlar metabolizmni, hujayra o'sishini va yurak, miya, reproduktiv va asab tizimlarining faoliyatini tartibga soladi. Homiladorlik davrida onaning qalqonsimon bezi tomonidan ishlab chiqariladigan gormonlar homila rivojlanishini chaqaloqning o'z qalqonsimon bezi ishlay boshlaguncha (odatda homiladorlikning 11-12 haftasidan keyin) qo'llab-quvvatlaydi. Shuning uchun onaning qalqonsimon bezidagi har qanday buzilish chaqaloqning sog'lig'iga ta'sir qiladi.
Davomini o'qish

Qo'ng'iroqqa buyurtma bering


Bu yopiladi 0 soniya

Uchrashuv belgilang


Bu yopiladi 0 soniya