Agar siz uyquni his qilsangiz, kuchingiz yo'qoladi, shunda hatto qahva sizni ko'tarishga yordam bermaydi, sabab yomon ob-havo yoki noto'g'ri turmush tarzi bo'lmasligi mumkin. Anemiya belgilari shunday namoyon bo'ladi. Anemiya nima ekanligini hamma ham bilmaydi. Yunon tilidan tarjima qilingan - "anemiya". Vaziyat qizil qon tanachalari sonining kamayishi va / yoki ulardagi gemoglobin kontsentratsiyasi bilan tavsiflanadi. Jahon statistik ma'lumotlariga ko'ra, sayyoramiz aholisining 24,8 foizi anemiyadan aziyat chekmoqda. Xavf ostida 5 yoshgacha bo'lgan bolalar (shu jumladan tug'ma kamqonlik bilan og'riganlar), homilador va emizikli ayollar, og'ir hayz ko'rgan o'smir qizlar, to'liq va etarli ovqatlanish etishmasligi mavjud bo'lgan Afrika va Janubi-Sharqiy Osiyo aholisi. Shuningdek, anemiya bezgak, sil, OIV, oshqozon-ichak traktining surunkali patologiyalari, gelmintozlar, saraton muammolari, surunkali alkogolizm kabi kasalliklardan kelib chiqadi. Xavfli kimyo sanoati ishchilari ko'pincha anemiyadan aziyat chekishadi. Vegetarianlar va kofe ichuvchilar xavf ostida.
Kasallikning sabablari va ko'rinishlari
Inson qoni 60% suyuq plazmadan iborat bo'lib, qolgan hajmni turli funktsiyalarni bajaradigan shakllangan elementlar egallaydi. Eng ko'p - eritrotsitlar, ular tufayli qon qizil rangga ega. Qizil qon hujayralari tarkibidagi gemoglobin transport funktsiyasini bajaradi - u kislorodni o'pkadan boshqa organlarga etkazib beradi va karbonat angidridni teskari yo'nalishda harakatlantiradi. Agar odamda kamqonlik bo'lsa, uning "avtomobil parki" tananing "metropolisi" ehtiyojlarini qondirmaydi.
Anemiyaning barcha belgilari surunkali gipoksiya (kislorod etishmasligi) rivojlanishi bilan bog'liq:
Doimiy charchoq, uyquchanlik va apatiya;
Uyqu sifatining yomonlashishi;
Bosh og'rig'i, vertikal holatga o'tishda bosh aylanishi, tinnitus, hushidan ketish tendentsiyasi;
Ishtahaning etishmasligi yoki kamayishi;
Tez-tez shamollash;
Kognitiv buzilish;
Oqargan va quruq teri, shilliq pardalar, og'iz burchaklaridagi "stublar";
Soch to'kilishi;
Qo'l-oyoqlarda uyqusizlik, doimo sovuq qo'llar va oyoqlar;
Taxikardiya;
Jismoniy mashqlar paytida nafas qisilishi;
Bo'r, loy, ko'mir, quruq don, makaron iste'mol qilish istagi.
Kasallikning sabablari boshqacha bo'lishi mumkin. Tibbiy tasnifga ko'ra anemiya quyidagilarga bo'linadi.
Gemorragik (o'tkir yoki surunkali qon yo'qotish natijasida rivojlanadi);
Kamchilik (minerallar yoki vitaminlar etishmasligi bilan bog'liq);
Genetik jihatdan aniqlangan;
Boshqa kasalliklar va onkologik jarayonlar bilan birga;
Gemolitik (ba'zi dorilar yoki toksinlarga ta'sir qilish).
Eng keng tarqalgan temir tanqisligi anemiyasi. Patologiyaning og'irligi temir o'z ichiga olgan gemoglobin oqsili darajasiga bog'liq. Kasallikning engil bosqichi - 120-90 g / l, o'rtacha - 90-70 g / l, og'ir - 70 g / l dan kam. Anemiya asoratlar tufayli xavflidir. Kasallik immunitetni pasaytiradi, yurak etishmovchiligini qo'zg'atadi, jigar va taloqni kengaytiradi va bezovta oyoq sindromini keltirib chiqaradi. Homiladorlik davrida kamqonlik bilan og'rigan ayollarning bolalari muddatidan oldin tug'iladi, kam vaznga ega, aqliy va jismoniy rivojlanish sekinlashadi (erta tug'ilgan kamqonlik deb ataladi). Onalar tug'ilishni asoratlar bilan boshdan kechirishadi va keyinchalik tug'ruqdan keyingi depressiya ehtimoli bor.
Davolash va to'g'ri ovqatlanish
Anemiyani davolashni boshlash uchun shifokor laboratoriya testlarini - klinik (qizil qon hujayralari morfologiyasi, rang ko'rsatkichi, gemoglobin miqdori) va biokimyoviy (zardobdagi temir, ferritin, B12 vitamini, foliy kislotasi, jigar testlari) qon testlarini belgilaydi. Qo'shimcha ma'lumot gijja tuxumlari uchun najas, ichki organlarning ultratovush tekshiruvi, ezofagogastroduodenoskopiya va kolonoskopiya bilan ta'minlanadi. Davolash zaruratining asosiy mezonlari qizil qon hujayralarining kamayishi, ularning shakli, hajmi va gemoglobinning to'yinganligi o'zgarishi bo'ladi. Dori-darmonlarni buyurish uchun ko'rsatma gemoglobin darajasi ayollarda 120 g / l va erkaklarda 130 g / l dan past bo'ladi. Og'zaki dozalash shakllari afzalroqdir. Og'iz orqali qabul qilingan dori-darmonlarni ovqat bilan birga olish yaxshiroqdir. Ularning murakkab bo'lishi maqsadga muvofiqdir - temirdan tashqari, askorbin, süksin kislotasi, B12 vitamini, sistein va fruktoza mavjudligi muhimdir. Oshqozon-ichak trakti kasalliklari uchun, temir tanqisligini tezda to'ldirish zarurati, shifokor in'ektsiya yo'li bilan mikroelementni buyuradi. Bundan tashqari, bir vaqtning o'zida anemiyaga olib keladigan surunkali kasalliklarni davolash muhimdir, bu holda gemoglobin ko'tarilmaydi;
Anemiyani davolash ham to'g'ri ovqatlanishni o'z ichiga oladi. Ovqatlanish chastotasi kuniga to'rt-olti marta bo'lishi kerak. Oddiy hazm qilish uchun ovqatni xona haroratida iste'mol qilish tavsiya etiladi. Kuniga bir kilogramm tana vazniga 30 ml suyuqlik, shu jumladan sho'rva va choy kerak bo'ladi.
Temir hayvonot mahsulotlaridan yaxshiroq so'riladi, bu protein miyoglobin tomonidan osonlashtiriladi. Cho'chqa va mol go'shti jigari, yog'siz qizil go'sht, baliq va parranda go'shti foydalidir. O'simlik mahsulotlaridan faqat 3-5% temir so'riladi (fitin kislotasi aybdor, u bilan erimaydigan komplekslarni hosil qiladi). Siz dietangizni qizil mevalar va rezavorlar, sabzi, pomidor, grechka, yasmiq va loviya, dengiz o'tlari, quyuq yashil bargli sabzavotlar va quyuq qora shokolad bilan to'ldirishingiz mumkin. Sizning dietangizga fermentlangan ovqatlarni kiritish kerak (fermentlangan sut mahsulotlari, kvas, tuzlangan karam).
Sog'lom oziq-ovqatlar bilan bir qatorda, mikroelementlarning so'rilishini sekinlashtiradigan ovqatlar tavsiya etilmaydi - kepak, to'liq sut, sirka, hayvon yog'lari, choy, qahva, kakao, shuningdek, kaltsiy preparatlari.