Что такое менопауза
Менопауза или климакс — это естественный этап в жизни каждой женщины. Он наступает в тот момент, когда в организме истощается запас яйцеклеток и окончательно прекращаются месячные. Если менструаций нет в течение года — у вас климакс.
В норме яичники постепенно снижают выработку половых гормонов — эстрогенов и прогестерона — после 45 лет. Менопауза у большинства женщин наступает в районе 50 лет. Однако курение, наследственная предрасположенность к раннему климаксу и операции на яичниках могут ускорить наступление менопаузы.
Симптомы
Первые симптомы могут появиться за несколько лет до начала климакса. Период, когда уровень гормонов уже снижается, но менструации ещё продолжаются, называется перименопаузой.
Вот какие симптомы говорят о приближении менопаузы:
- Приливы — внезапные приступы, когда вам резко и без объяснимой причины становится жарко.
- Ночная потливость.
- Проблемы со сном.
- Резкие перепады настроения. Из-за низкого уровня эстрогена падает выработка серотонина — «гормона счастья» — в результате появляются тревожность, плаксивость, раздражительность.
- Проблемы с памятью и вниманием.
- Набор веса, так как при низком эстрогене замедляется обмен веществ.
- Сухость кожи и зуд, так как эстроген отвечает за эластичность и увлажнённость кожи и слизистых.
- Ломкость волос.
- Сухость в интимной зоне и боль во время близости.
Кроме того, при низком эстрогене организм хуже усваивает кальций. В результате у многих женщин в менопаузе развивается остеопороз — заболевание, при котором кости становятся менее прочными.
Диагностика
В большинстве случаев, чтобы поставить диагноз «менопауза» врачу достаточно провести осмотр и опрос пациентки.
Однако в некоторых случаях (особенно при подозрении, что под менопаузу «маскируется» другая патология) гинеколог может назначить анализы на фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) и эстроген. В менопаузе уровень ФСГ растет, а уровень эстрогена падает. Также может понадобиться тест на тиреотропный гормон (ТТГ), который отвечает за работу щитовидки, так как симптомы похожие на климакс даёт гипотиреоз — состояние, при котором щитовидная железа не выделяет слишком мало гормонов.
Лечение
Менопаузу нельзя отсрочить или отменить, но её симптому можно (и нужно!) контролировать. Лучший и самый эффективный способ — заместительная терапия. Чтобы нормализовать гормональный фон, врач назначит вам препараты с аналогами эстрогенов и прогестерона.
Противопоказания для гормональный терапии:
- сердечно-сосудистые заболевания;
- высокий уровень тромбоцитов;
- серьёзные патологии почек и печени;
- онкология в анамнезе.
Также справиться с проявлениями климакса помогут:
- сбалансированное меню (исключаем острое, алкоголь, кофеин);
- отказ от сигарет;
- занятия спортом;
- регулярный сон и отдых;
- добавки с витамином D и продукты с высоким содержанием кальция для профилактики остеопороза;
- специальные гели и кремы против сухости интимной зоне;
- небольшие дозы антидепрессантов для борьбы с приливами.
В Ташкенте задать волнующие вас вопросы про менопаузу и пройти обследование можно в семейной клинике AYA.