Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, terapevtik massaj nafaqat mushaklarga, balki tananing asab, qon tomir va immun tizimlariga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadigan samarali terapevtik usuldir.
Masalan, massaj nafaqat mushaklarni bo'shashtiradi va holatni yaxshilaydi, balki immun tizimini susaytirishi va qon bosimi va glyukoza miqdorini oshirishi mumkin bo'lgan kortizolni ("stress gormoni") ham kamaytiradi. Bundan tashqari, tibbiy massaj viruslarni, patogen bakteriyalarni va xavfli o'smalarga aylanishi mumkin bo'lgan shikastlangan hujayralarni yo'q qiladigan tabiiy qotil hujayralar ishlab chiqarilishini rag'batlantirishi haqida dalillar mavjud.
Massaj bolalarga qachon yordam berishi mumkin
Posturatsiyani tuzatish
Gadjetlardan haddan tashqari foydalanish, maktabdagi og'ir ish yuklamasi tufayli harakatsiz turmush tarzi, jismoniy faollikning yetishmasligi va muvozanatsiz ovqatlanish tufayli ortiqcha vazn tananing noto'g'ri holatiga olib keladi.
Massaj yordam beradi:
- orqa va yelka kamarining spazmodik mushaklarini bo'shashtiring;
- zaiflashgan mushaklarni kuchaytirish;
- qon ta'minoti va to'qimalarning ovqatlanishini yaxshilash;
- to'g'ri holatni shakllantirish.
Yomon holatni tuzatish uchun massajni terapevtik mashqlar bilan birlashtirish tavsiya etiladi.
Kestirib, displaziyani davolash
Muammo chaqaloqning kestirib bo'g'imi bachadonda yoki hayotning dastlabki oylarida g'ayritabiiy rivojlanganda yuzaga keladi. Agar davolanmasa, bola oqsoqlanish, harakatlanishda qiyinchilik (ehtimol, tez yugurish yoki yurish) va erta osteoartrit xavfiga duch keladi. Biroq, o'z vaqtida tashxis qo'yish bilan muammo osongina tuzatiladi.
Kestirib, displaziya uchun massaj yordamchi usul sifatida qo'llaniladi:
- kestirib, bo'g'im sohasida qon aylanishini yaxshilash;
- bo'g'imni qo'llab-quvvatlaydigan mushaklar va ligamentlarni mustahkamlang;
- bo'g'imlarning to'g'ri shakllanishini rag'batlantirish;
- mushaklarning kuchlanishini engillashtiradi va spazmlarni yo'q qiladi.
Yassioyoqlarni davolash
O'smirlik davrida bolalarning deyarli yarmida yassi oyoqlik tashxisi qo'yiladi. Bu holat ularga sport bilan shug'ullanish va faol o'yinlar bilan shug'ullanishni qiyinlashtiradi. Quyidagilar uchun qo'lda aralashuv zarur:
- mushaklar va ligamentlarni mustahkamlash;
- og'riq va noqulaylikni engillashtiradi;
- oyoq kamarining to'g'ri shakllanishiga yordam beradi.
Bo'yin qiyshiqligini tuzatish
Bolalarda tortikollis - bu mushaklarning kuchsizligi yoki umurtqa pog'onasi deformatsiyasi tufayli chaqaloqning boshi bir tomonga egilgan holat. Bu eshitish qobiliyatini yo'qotish, strabismus, yuz assimetriyasi, tishlash muammolari va skoliozga olib kelishi mumkin. Tortikollisni davolashda massaj terapevti quyidagilarga yordam beradi:
- spazmlarni yengillashtirish;
- bo'yin harakatchanligini yaxshilash;
- boshni normal holatiga qaytaring.
Gipertonuslikni davolash
Gipertoniklik - bu mushaklarning kuchayishi bo'lib, ko'pincha chaqaloqlarda kuzatiladi. Bu harakatni cheklashi va motor rivojlanishiga xalaqit berishi mumkin. Massaj mushaklarning kuchlanishini kamaytirishi va spazmlarni yengillashtirishi mumkin.
Mushaklarni mustahkamlash
Mushaklar tarangligini yumshatish, muvofiqlashtirishni yaxshilash va ichak faoliyatini rag'batlantirish uchun barcha chaqaloqlar uchun tavsiya etiladi.
Gipotenziyani davolash
Davolanmasa, mushaklarning past tonusi umurtqa pog'onasi muammolariga va rivojlanish kechikishiga olib kelishi mumkin. Ushbu holat uchun massaj mushaklar faolligini rag'batlantiradi va qon aylanishini yaxshilaydi.
Kattalarga qanday massaj yordam berishi mumkin?
Dorivor
Mushak-skelet tizimidagi jarohatlar va surunkali muammolardan xalos bo'lishga yordam beradi.
Dam olish
Bu mushak og'rig'iga sabab bo'ladigan spazmlarni yengillashtiradi, uyquni yaxshilaydi va vaznni normallashtirishga yordam beradi — massaj kortizol gormoni darajasini pasaytiradi, uning ortiqcha miqdori ortiqcha ovqatlanish va uyqusizlikka olib keladi.
Limfa drenaji
Shishishni yo'qotadi va organizmdan toksinlarni olib tashlaydi. Bu farovonlikni yaxshilaydi, terining elastikligini oshiradi va vazn yo'qotishga yordam beradi. Bu eng xavfsiz massaj turi hisoblanadi.
Selülitga qarshi
"Apelsin po'stlog'i" bilan kurashadigan sonlarga qarshi kurashadi. Qon aylanishini yaxshilaydi, suyuqlikni ushlab qolishni yo'q qiladi va kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Natijada, muammoli joylar hajmi kamayadi va teri yanada elastik bo'ladi.
Osteoxondrozni davolash
Kamharakat turmush tarzi tufayli, zamonaviy odamlarning aksariyati 30 yoshga kelib bel va bo'yindagi noqulaylikdan shikoyat qila boshlaydilar. Tibbiy massaj og'riqni engillashtirishga va umurtqa pog'onasining joylashishini to'g'rilashga yordam beradi.
Siz Toshkentdagi AYA oilaviy klinikasida terapevtik massaj kursidan o'tishingiz mumkin, u yerda shifokor sizning ehtiyojlaringizni qondirish uchun optimal davolash rejasini tanlaydi.