Surunkali charchoq sindromi nima?
Sakkiz soatlik uyqudan keyin charchoqni his qilish, befarqlik, har qanday ishda - elektron pochtaga javob berishdan do'konga borishgacha - haddan tashqari ko'rinadigan, mushaklar va bo'g'imlarning og'rig'i, xotirani yo'qotish - surunkali charchoq sindromi (CFS) belgilari bo'lishi mumkin.
Surunkali charchoq sindromi yoki miyalgik ensefalomielit bloggerlar tasavvurining bir mahsuloti emas, balki hayot sifatiga jiddiy putur etkazadigan haqiqiy, ammo yaxshi tushunilmagan holat. Hech qanday aniq sababga qaramay, olti oy davomida doimiy charchoq hissi davom etsa, CFSdan shubha qilish mumkin.
Alomatlar
- Charchoq hissi olti oy davom etadi. Dam olish va ortiqcha vaqtdan qochish mening farovonligimni yaxshilamaydi.
- Kun davomida sizga energiya yetishmaydi.
- Sizning ahvolingiz jismoniy va ruhiy zo'riqish, shuningdek, stress bilan yomonlashadi.
- Siz tanish vazifalarni bajarishda qiynalayapsiz.
Shuningdek, CFS bilan bemorlar shikoyat qiladilar:
- Xotira va diqqatni jamlashda qiyinchilik.
- Yangi ma'lumotni eslab qolish qiyinligi.
- Mushaklar va bo'g'imlarda og'riq.
- Mushaklar kuchsizligi.
- Uyqu bilan bog'liq muammolar.
- Bosh og'rig'i.
- Bosh aylanishi xurujlari.
- Shishgan va og'riqli limfa tugunlari
- Kun davomida uyquchanlik.
- Anksiyete.
- Virusli yoki bakterial infektsiya bilan birga bo'lmagan tomoq og'rig'i.
- Ovqat hazm qilish muammolari.
Kasallikning namoyon bo'lishi shunchalik og'ir bo'lishi mumkinki, inson nafaqat mehnat qobiliyatini yo'qotadi, balki o'ziga g'amxo'rlik qilishda ham qiynaladi.
Sabablari
Bugungi kunga qadar CFSning aniq sababi noma'lumligicha qolmoqda. Olimlarning ta'kidlashicha, kasallik quyidagi omillarning kombinatsiyasi bilan bog'liq bo'lishi mumkin:
Irsiyat. CFS rivojlanishi uchun genetik moyillik bo'lishi mumkin, chunki ko'pincha bir oilada kasallikning bir nechta holatlari qayd etilishi mumkin.
Infektsiyalar. Ba'zi bemorlarda simptomlar virusli yoki bakterial infektsiyadan keyin paydo bo'ladi. Masalan, CFS COVID-19 dan tuzalganlarda keng tarqalgan.
Stress. Yana bir nazariya shundaki, jismoniy yoki hissiy stress surunkali charchoq sindromining rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin.
Metabolik kasalliklar. CFS bilan kasallangan ba'zi odamlar glyukoza va yog'ni oziq-ovqatdan energiyaga aylantirishda muammolarga duch kelishadi.
Xavf omillari
Yosh. Qoida tariqasida, kasallik 20 yoshdan 50 yoshgacha bo'lgan odamlarda tashxis qilinadi.
Qavat. Kasallik ayollarda erkaklarnikiga qaraganda tez-tez uchraydi. Biroq, bu erkaklar tibbiy yordamga kamroq murojaat qilishlari bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
Birgalikda kasalliklar. CFS ko'pincha fibromiyalgiya (mushaklar butun tanada og'riydigan holat) va postural ortostatik taxikardiya sindromi (yolg'on holatidan tik turgan holatga o'tishda yurak urish tezligi haddan tashqari ko'tariladigan holat) bo'lgan bemorlarda uchraydi.
Diagnostika
CFSni tasdiqlash uchun maxsus testlar mavjud emas. Tashxis istisno qilish orqali amalga oshiriladi. CFS belgilari anemiya, hipotiroidizm, depressiya, ko'p skleroz, otoimmün kasalliklar va saraton kasalliklari bilan bir xil bo'lishi mumkin. Shuning uchun, birinchi navbatda, shifokoringiz sizda shunga o'xshash alomatlarga ega bo'lgan boshqa kasalliklar yo'qligiga ishonch hosil qilishi kerak.
Shu maqsadda ular buyurishlari mumkin:
- qon testlari;
- qalqonsimon bez va adrenal gormonlar darajasini aniqlash uchun testlar;
- virusli va bakterial infektsiyalar uchun testlar;
- instrumental tadqiqotlar (ultratovush, MRI, KT).
Davolash
Hozirda CFS uchun davo yo'q. Biroq, to'g'ri terapiya to'liq hayotga xalaqit beradigan alomatlardan xalos bo'lishi mumkin.
Giyohvand moddalar. Ba'zi alomatlarni bartaraf etish uchun shifokoringiz og'riq qoldiruvchi vositalar, uyqu tabletkalari va antidepressantlar kabi dori-darmonlarni buyurishi mumkin.
Jismoniy faollik. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, engil jismoniy mashqlar (yurish, suzish) CFS bilan og'rigan bemorlarning holatini yaxshilaydi.
Psixoterapiya va qo'llab-quvvatlash guruhlari. Hatto qarindoshlari va ba'zi shifokorlar CFS bilan og'rigan bemorlarning ob'ektiv muammolari borligiga ishonishmaydi, shuning uchun surunkali charchoq sindromi bo'lgan odamlar uchun hissiy yordam va professional psixologik yordam juda muhimdir.