Massaj taranglikni yengillashtirish, mushaklar va bo‘g‘imlarni mustahkamlash, qon aylanishini va umumiy holatni yaxshilashga yordam beradigan turli xil usullarni o‘z ichiga oladi. Bizning massaj terapevtlarimiz tanangizning xususiyatlarini va kerakli natijalarni hisobga olgan holda individual dasturni tanlaydilar.
AYA klinikasida kattalar massaji dam olish, og‘riqni kamaytirish, holatni yaxshilash, mushak va qo‘shma muammolarni hal qilishga qaratilgan bo‘lishi mumkin. Biz har bir bemor bilan individual ravishda ishlaymiz, protseduralarning maksimal ta’siriga erishishga intilamiz.
Sog‘lig‘ingizni AYA oilaviy klinikasi mutaxassislariga ishonib topshiring va tanangiz uchun foydali massaj ta’siridan zavqlaning.
Klinikangiz qanday massaj turlarini taklif qiladi?
AYA klinikasi keng turdagi massaj texnikasini taklif etadi: klassik (yumshatuvchi), terapevtik (orqa, bo'yin va bo'g'im og'rig'i uchun), selülitga qarshi va limfa drenaji. Kursni boshlashdan oldin, mutaxassis sizning maqsadlaringiz va sog'lig'ingizga qarab optimal dasturni tanlaydi.
Terapevtik massaj relaksatsiya massajidan nimasi bilan farq qiladi?
Relaksatsiya massaji stressni yengillashtirish, kayfiyatni yaxshilash va umumiy farovonlikni oshirishga qaratilgan. Terapevtik massaj muayyan muammolarni hal qiladi: og'riqni yo'qotadi, holatni to'g'rilaydi, bo'g'imlarning harakatchanligini tiklaydi va asosiy mushaklarni mustahkamlaydi. Dastlabki konsultatsiya paytida klinikamizdagi mutaxassis sizning sog'lig'ingizni baholaydi, har qanday kontrendikatsiyalarni aniqlaydi va optimal massaj texnikasini tanlaydi.
Bir massaj seansi qancha davom etadi?
Standart seans 45-60 daqiqa davom etadi. Mahalliy massajlar (bo'yin, orqa, oyoq-qo'llar) uchun u 20-30 daqiqa davom etadi. Davomiyligi davolash maqsadlari va umumiy farovonligingizga qarab individual ravishda belgilanadi.
Massaj va sport mos keladimi?
Sport mashg'ulotlari massaj bilan ajoyib kombinatsiyadir. Professional massaj mashg'ulotdan keyingi og'riqni kamaytiradi, mushaklar faoliyatini tiklaydi, sport natijalarini yaxshilaydi va tiklanishni tezlashtiradi.