Что такое синдром хронической усталости
Чувство усталости после восьмичасового сна, апатия, потеря сил, когда любая задача — от ответа на письмо до похода в магазин — кажется непосильной, боли в мышцах и суставах, ухудшение памяти — могут быть признаками синдрома хронической усталости (СХУ).
Синдром хронической усталости или миалгический энцефаломиелит — это не выдумка блогеров, а реальное, но пока плохо изученное состояние, которое серьёзно ухудшает качество жизни. Заподозрить СХУ можно, если чувство постоянной усталости не проходит в течение 6 месяцев, хотя для этого нет объективных причин.
Симптомы
- Чувство усталости не проходит в течение 6 месяцев. Улучшить самочувствие не помогают отдых и отсутствие переработок.
- Вам не хватает энергии в течение всего дня.
- Ваше состояние ухудшается при физических и интеллектуальных нагрузках, а также при стрессе.
- Вам сложно выполнять привычные задачи.
Также при СХУ пациенты жалуются на:
- Трудности с памятью и концентрацией внимания.
- Сложности с запоминанием новой информации.
- Боль в мышцах и суставах.
- Слабость в мышцах.
- Проблемы со сном.
- Головные боли.
- Приступы головокружения.
- Увеличение и болезненность лимфоузлов
- Сонливость в течение дня.
- Тревожность.
- Боль в горле, которая не сопровождается вирусной или бактериальной инфекцией.
- Проблемы с пищеварением.
Проявления болезни могут быть настолько тяжёлым, что человек не только теряет способность работать, но даже с трудом ухаживает за собой.
Причины
На сегодняшний день точная причина развития СХУ остаётся неизвестной.Учёные предполагают, что заболевание может быть связано с комбинацией факторов:
Наследственность. Возможно, для возникновения СХУ есть генетические предпосылки, так как достаточно часто в одной семье может быть зарегистрировано несколько случаев болезни.
Инфекции. У ряда пациентов симптомы появляется после вирусной или бактериальной инфекции. Например, СХУ встречается у переболевших COVID-19.
Стресс. Еще одна версия, что физическое или эмоциональное перенапряжение могут стать толчком для развития синдрома хронической усталости.
Нарушения обмена веществ. У некоторых больных с СХУ отмечаются проблемы с преобразованием глюкозы и жиров, поступающих из пищи в организм, в энергию.
Факторы риска
Возраст. Как правило, болезнь диагностируют у людей в возрасте от 20 до 50 лет.
Пол. Заболевание чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Однако это может быть связано с тем, что мужчины реже обращаются за помощью к врачам.
Сопутствующие заболевания. СХУ часто проявляется у пациентов с фибромиалгией (патология, при которой болят мышцы по всему телу) и синдромом постуральной ортостатической тахикардии (состояние, при котором при переходе из положения лежа в положение стоя слишком сильно ускоряется сердцебиение).
Диагностика
Специфических анализов для подтверждения СХУ не существует. Диагноз ставится методом исключения. Проявления СХУ могут совпадать с признаками анемии, гипотиреоза, депрессии, рассеянного склероза, аутоиммунных заболеваний, онкологии, поэтому, первым делом врач должен убедиться, что у вас нет других заболеваний с похожими симптомами.
Для этого могут назначить:
- анализы крови;
- тесты на уровень гормонов щитовидной железы и надпочечников;
- анализы на вирусные и бактериальные инфекции;
- инструментальные исследования (УЗИ, МРТ, КТ).
Лечение
На данный момент лекарства от СХУ нет. Однако удачно подобранная терапия может убрать симптомы, мешающие вести полноценную жизнь.
Препараты. Чтобы снять часть симптомов врач может выписать лекарства. Например, обезболивающие, снотворное, антидепрессанты.
Физическая нагрузка. Исследования показывают, что лёгкие упражнения (ходьба, плавание) улучшают состояние больных СХУ.
Психотерапия и группы поддержки. Даже родственники и некоторые врачи не верят, что у пациентом с СХУ есть объективные проблемы, поэтому людям с синдромом хронической усталости очень важна эмоциональная поддержка и профессиональная психологическая помощь.