По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), примерно 15% населения Земли живёт с диабетом. 90% зарегистрированных случаев — это сахарный диабет II типа. Это одно из самых распространённых хронических заболеваний в мире.
Что такое сахарный диабет II типа?
Для нормальной работы нашему организму требуется энергия, которую он получает из глюкозы (сахара). А для того, чтобы доставить глюкозу в клетки нашего тела необходим гормон инсулин. Его вырабатывает поджелудочная железа. При диабете II типа возникает невосприимчивость (инсулинорезистентность) к инсулину. В результате организм «голодает» из-за недостатка глюкозы, а сахар в крови повышается, что вредит сердцу, сосудам, нервной системе и почкам.
Симптомы
Одна из особенностей диабета II типа в том, что он может развиваться очень медленно, и первые признаки легко списать на усталость, стресс или возраст. Многие люди живут с высоким уровнем сахара годами, не подозревая, что их организм медленно разрушается, поэтому важно регулярно проходить профилактические обследования.
Какие симптомы могут указывать на диабет:
- Постоянная жажда и частое мочеиспускание. Когда сахара в крови слишком много, почки стараются «вымыть» его из организма. В результате вы всё время хотите пить, и вынуждены часто посещать туалет.
- Вы всё время чувствуете усталость и хотите спать. Инсулинорезистентность мешает клеткам получать глюкозу и в результате вам не хватает энергии.
- Медленное заживление ран и ссадин. Высокий сахар мешает нормальному восстановлению тканей.
- Частые инфекции, так как на фоне диабета падает иммунитет.
- Онемение или покалывание в ногах и руках. Высокий уровень сахар может повредить нервные окончания.
- Резкий набор веса или необъяснимая потеря массы.
- Постоянный голод.
- Проблемы со зрением.
Причины
Диабет II типа возникает из-за невосприимчивости к инсулину, гормону который помогает организму получать энергию из глюкозы. При этом на первых порах поджелудочная железа, как правило, производит инсулин в достаточных объёмах. Хотя по мере прогрессирования болезни его выработка может падать, поэтому важно вовремя диагностировать проблему и взять диабет под контроль.
Точный механизм возникновения болезни на данный момент неясен, но врачи сходятся во мнении, что важные роли играют наследственность и нездоровый образ жизни.
Факторы риска
- Возраст. Патология обычно развивается у людей старше 45 лет. Хотя последние годы диабет II типа стремительно молодеет и он всё чаще встречается у детей и подростков.
- Наследственность. Если у ваших родителей, братьев или сестёр диагностировали диабет, риск заболеть заметно повышается.
- Лишний вес.
- Малоподвижный образ жизни.
- Женщины с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) или те, у кого во время беременности был выявлен гестационный диабет.
- Предиабет. Состояние, при котором уровень сахара уже вышел за пределы нормы, но ещё не достиг показателей, при которых ставится диагноз «диабет».
- Артериальная гипертония (высокое давление) или нарушение липидного обмена (высокий холестерин).
Диагностика
Диагноз ставится по результатам лабораторных анализов.
При подозрении на диабет II типа в клинике назначают следующие исследования:
- Анализ крови на сахар.
- Глюкозотолерантный тест — сначала у вас берут кровь после ночного голодания, а затем после того, как вы выпьете раствор глюкозы.
- Анализ на гликированный гемоглобин. Этот тест помогает определить средний уровень сахара за последние 2–3 месяца.
Лечение
Даже если вы долгое время жили с диабетом, не подозревая об этом и вам кажется, что болезнь вам не особо мешает, нельзя оставлять всё как есть. Уровень сахара необходимо контролировать. Иначе вы можете столкнуться со следующими проблемами:
Болезнями сердца и сосудов. Например, диабет провоцирует ишемическую болезнь сердца, атеросклероз, инсульт.
Повреждениями нервов. В первую очередь, на ногах и руках. Ваши конечности даже могут полностью утратить чувствительность.
Отказом почек. В результате потребуется регулярный диализ или замена поврежденного органа на донорский.
Патологиями глаз. При диабете повышается риск развития глаукомы и катаракты. Кроме того, из-за высокого уровня сахара может пострадать сетчатка глаз, что грозит потерей зрения.
Хорошая новость заключается в том, что при своевременной диагностике и изменении образа жизни можно не просто контролировать болезнь, а добиться стойкой ремиссии, когда уровень глюкозы остаётся в пределах нормы без приёма препаратов, снижающих сахар в крови.
Диета:
При диабете требуется следить за рационом:
- Противопоказаны сладости и блюда с быстрыми углеводами, например, выпечка и макароны.
- Также стоит избегать жирной пищи.
- Необходимо есть больше овощей и продуктов, богатых клетчаткой.
- При лишнем весе, надо снижать количество потребляемых калорий. Именно нормализация массы тела помогает обойтись без лекарств, снижающих уровень сахара.
Физическая нагрузка:
Физическая активность повышает чувствительность клеток к инсулину. Кроме того, упражнения помогают сбросить лишний вес. Заниматься следует не менее 150 минут в неделю, распределённых минимум на 3 дня.
Какие лекарства выписывают:
При диабете II типа врач назначит препараты, которые помогают снизить уровень глюкозы в крови. Иногда также выписывают инъекции инсулина.
Контроль уровня сахара:
Измерять уровень глюкозы требуется минимум раз в день. Если вы колете инсулин, то чаще. Для контроля за уровнем сахара используются глюкометры. Они бывают двух типов:
- Первая разновидность аппаратов проводит анализ по капле крови.
- Вторая получает данные об уровне глюкозы при помощи датчика, вживлённого в тело.
В Ташкенте сдать анализы на уровень сахара и получить рекомендации врача по лечению сахарного диабета II типа можно в семейной клинике AYA.